잘 먹어야 하는 다섯가지

잘 먹어야 한다.

"먹는다"는 단순히 음식을 섭취하는 행위가 아니다. 
삶의 모든 측면에서 우리가 어떻게 받아들이고, 소화하며, 성장하는지를 담고 있다.
일상의 삶에서 잘 먹어야 하는 다섯 가지를 들어본다. 

1. 음식을 잘 먹어야 한다.
   음식은 몸을 이루는 기초다. 좋은 음식을 잘 챙겨 먹는 것은 내 몸에 대한 예의다. 단순히 배를 채우는 것을 넘어서, 내 몸과 마음에 이로운 것을 선택하는 지혜를 가져야 한다.

2. 물을 잘 먹어야 한다.
   물은 생명의 본질이다. 물을 잘 먹는다는 것은 생명을 유지하기 위해 기본을 지킨다는 의미다. 내 몸이 필요로 하는 수분만큼 내 마음에도 맑은 흐름을 채워야 한다.

3. 공기를 잘 먹어야 한다.
   공기는 우리가 매 순간 들이마시는 삶의 원천이다. 맑은 공기를 마시며 호흡할 때 비로소 생명력을 느낀다. 단순한 호흡 속에서도 감사함을 찾아야 한다.

4. 마음을 잘 먹어야 한다.
   마음을 먹는다는 것은 다짐하고 결심한다는 것이다. 올바른 마음을 먹을 때 삶의 방향이 달라진다. 긍정의 마음, 감사의 마음, 성장하려는 마음을 품어야 한다. 맘 먹기에 따라 주변이 달라진다.

5. 나이를 잘 먹어야 한다.
   나이를 먹는다는 것은 단순히 숫자가 쌓이는 것이 아니다. 시간 속에서 경험과 지혜를 쌓아가는 과정이다. 나이를 잘 먹는 사람은 과거를 후회하지 않고, 현재를 즐기며, 미래를 기대한다.

결국, 잘 먹는다는 것은 단순한 생존이 아닌, 삶을 살아가는 태도다. 
몸도 마음도, 하루하루를 받아들이는 방식도 모두 "잘 먹는다"는 것에 달려 있다. 
오늘도 잘 먹으며, 삶을 깊이 음미해 보자.